一、孕妇零食排行榜

1、粗粮
红薯、紫薯、芋头、玉米、土豆、燕麦等，营养丰富，能量较高，饱腹感也较强。孕妈咪时常感到肚子饿，在加餐的时候，偶尔加些粗粮也是不错的选择，粗粮用蒸煮的方式更为健康，忌油炸。
2、海苔
海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15%左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对准妈妈来说是不错的零食。但我们在选择海苔时一点要选择低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压或水肿的准妈妈，更应该严格限制钠的摄取。
3、果干
猕猴桃片、葡萄干、红枣、香蕉片、草莓干、芒果干、梅子等，果干好吃又开胃，也是很多人喜爱的零食，可以放在早餐或加餐的时候吃，职场孕妈不妨在办公室多备几种果干。
4、大枣
大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。
5、核桃
核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。
6、无花果
这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦!有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦!
7、酸奶
酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。

二、备孕app排行榜前十名

备孕app排行榜前十名：妈妈网孕育，宝宝树孕育，妈妈帮，孕妇宝典，孕期提醒，孕妇无忧，怀孕管家，怀孕管家，妈妈社区，妈妈网轻聊，柚宝宝。

1、妈妈网孕育

妈妈网出品，怀孕、孕期、母婴、孕妈、育儿、新生宝宝必备工具专注于为孕期准妈妈及育儿期妈妈提供一站式的知识和工具服务，为准妈妈提供了更多的便利性，帮助妈妈们更了解自己和宝宝。

2、宝宝树孕育

宝宝树孕育，千万妈妈选择的育儿论坛，为怀孕和育儿阶段的你提供全方位的服务，陪伴你和宝贝一起成长。

3、妈妈帮

妈妈帮是女人备孕、怀孕、育儿必备APP，妈妈帮是一个为妈妈群体服务的社区，提供备孕、怀孕、育儿生活交流分享平台！

4、孕妇宝典

孕妇宝典有孕妇食谱，孕期必备的备孕知识，贴心孕期提醒事项，孕妇体重记录和怀孕管家助手等。

5、孕期提醒

孕妈妈每天都可以通过本应用了解到胎儿的变化、孕妇的生理变化、注意事项、小提醒等等。

6、孕妇无忧

孕妇无忧是专注于为孕妇孕妈妈们提供一站式怀孕知识和备孕工具服务的应用，专业贴心的孕妇备孕工具，如孕妇体重记录、孕妇食谱等。

7、怀孕管家

怀孕管家能让怀孕妈妈知道怀孕每一天的身体变化，轻松应对各种情况。胎儿发育每天提醒，让你时刻知道腹中宝宝的发育状态。

8、妈妈社区

妈妈备孕怀孕育儿的贴心管家， 妈妈社区，贴心呵护备孕、怀孕、产后、育儿、胎动、胎教、儿童早教等各方面问题。

9、妈妈网轻聊

全新的妈妈网轻聊，纯天然的新奇有趣，拒绝沉闷枯燥。

10、柚宝宝

柚宝宝孕育手机版是一款备孕、怀孕、育儿宝宝管理手机应用，柚宝宝孕育原名美柚孕期，拥有权威的孕期管理工具，专业的萌宝成长助手，贴心的怀孕安全指南，帮你搞定有宝宝之后的那些事儿。

三、十大孕妇面膜排行榜

十大孕妇面膜排行榜：

1、亲润孕妇面膜

亲润是日本的孕妇护肤品牌，这个品牌的补水保湿蚕丝面膜主打的是补水，特别萃取大豆蛋白，不仅可以有效补水，还能舒缓皮肤干燥。

2、子初孕妇面膜

子初的护肤产品中，最值得推荐的就是面膜。旗下的孕妇面膜适合任何肤质使用，子初的面膜主打舒缓和修复，孕期出现的干燥、暗沉、皮肤紧绷都可以使用。

3、Belli孕妇面膜

Belli来自美国，是为孕妇研制的护肤品，安全性有保障，主打的也是补水保湿，深度滋养皮肤，能很好的保持皮肤状态。

4、贝亲孕妇面膜

贝亲是日本比较出名的药妆品牌，其孕妇面膜都是用植物配方研制，能有效的缓解肌肤缺水、长斑等问题。

5、红色小象孕妇面膜

红色小象的护肤品销量和口碑一直都不错，其面膜也是专门为孕妇研制的，成分安全，且补水保湿的功效显著。

6、雅儿孕妇面膜

雅儿在孕妇护肤品中也是比较知名的品牌，其孕妇面膜是用胶原蛋白、乳油木果、可可脂等成分研制而成。可以有效的解决肌肤问题。

7、十月天使孕妇面膜

十月天使是专门研制孕妇护肤品的品牌，面膜主打的也是保湿补水，缓解肌肤干燥缺水问题。

8、五羊孕妇面膜

五羊是国内知名孕妇护肤品品牌，旗下的孕妇面膜不仅价格实惠，且补水效果也是不错的。

9、袋鼠妈妈孕妇面膜

袋鼠妈妈品牌的天然补水面膜，主打的是天然萃取的小麦蛋白，还特别添加了维生素E，不但补水，还能锁水。

10、婧麒孕妇面膜

在孕妇面膜中，婧麒的玻尿酸补水面膜深受孕妈们的喜爱，这是一款专门针对孕妇而研制的面膜，能有效改善孕期因为皮肤干燥而引起的缺水问题。

以上内容参考百度百科-亲润

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以上内容参考百度百科-Belli

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